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O LIVRO
Yoga Além dos Ásanas
Um caminho de presença autoconhecimento e transformação que vai muito além do tapete.
KIT EXCLUSIVO DE LANÇAMENTO QUERO COMPRAR ESSE LIVROSOBRE O LIVRO.
Yoga Além dos Ásanas nasceu da experiência de quem descobriu que o yoga transforma muito mais do que o corpo. Este livro é um convite para levar a prática além do tapete, integrando filosofia, respiração, presença e autoconhecimento ao cotidiano. Ao longo das páginas, você encontrará reflexões, histórias e práticas que aproximam os ensinamentos do yoga da vida real, mostrando que cada momento pode se tornar uma oportunidade de consciência e transformação. Mais do que um livro sobre yoga, esta é uma jornada de reconexão consigo mesmo — um caminho de volta para si, uma respiração de cada vez.
O QUE VOCÊ VAI ENCONTRAR
Reflexões sobre presença, respiração, filosofia e autoconhecimento, traduzidas para a vida cotidiana.
Ao longo do livro, os ensinamentos do yoga se aproximam de situações reais, escolhas, relações e pequenos rituais que ajudam a cultivar mais consciência no dia a dia .
Você também encontrará práticas, provocações e pausas que convidam a observar com mais atenção, respirar com mais presença e perceber o yoga para além dos ásanas.
PARA QUEM É ESTE LIVRO
Para quem já pratica yoga e deseja aprofundar a relação com a filosofia para além das posturas.
Para quem está começando e busca uma forma mais simples, acessível e humana de compreender o yoga.
E também para quem sente que precisa desacelerar, respirar com mais consciência e encontrar pequenos espaços de presença no cotidiano.
ONDE O YOGA ESTEVE PRESENTE NA SUA VIDA?
Talvez tenha sido em uma escolha difícil.Em um limite que você finalmente conseguiu respeitar.Em uma conversa que pediu mais calma.Em um recomeço, numa perda, numa mudança ou simplesmente em um instante em que você conseguiu respirar antes de reagir.
POR DENTRO DO LIVRO
A jornada se organiza em três movimentos — Compreender, Experimentar e Viver — passando pela história do Yoga, pela mente e pela consciência, pelos oito pilares, pelo corpo, pela respiração e, finalmente, pela forma como tudo isso encontra espaço na vida real.
Yoga Além dos Ásanas não precisa ser lido em uma ordem rígida. Você pode seguir a sequência dos capítulos ou simplesmente abrir o livro no tema que mais conversar com o momento que está vivendo.
Na primeira parte, o olhar é mais técnico e introdutório: origem, filosofia, mente, respiração e os pilares do Yoga ajudam a construir uma base para compreender a prática para além das posturas.Ao longo do caminho, a leitura se torna mais próxima e pessoal.
O Yoga começa a encontrar a vida como ela realmente acontece — nas mudanças, nas escolhas, nas relações, nos limites, nos recomeços e na forma como nos percebemos.
Cada capítulo pode ser uma porta de entrada diferente.
O convite não é terminar o livro rapidamente, mas permitir que algumas páginas acompanhem você por mais tempo.
ONDE O YOGA ESTEVE PRESENTE NA SUA VIDA?
Talvez tenha sido em uma escolha difícil.Em um limite que você finalmente conseguiu respeitar.Em uma conversa que pediu mais calma.Em um recomeço, numa perda, numa mudança ou simplesmente em um instante em que você conseguiu respirar antes de reagir.
O QUE ESTÃO DIZENDO SOBRE O LIVRO
Experiências de quem já começou essa jornada.
SOBRE A AUTORA
“Se não fossem as minhas malas cheias de memórias , ou aquela história que faz mais de anos. Não fossem os danos, não seria eu.” — Clarice Falcão
Patricia C. de Castro é arquiteta , instrutora de Yoga, escritora e idealizadora da PATCCASTRO YOGA.Sua trajetória nunca coube em um único caminho. Entre projetos de Arquitetura, Yoga e vida pessoal , aprendeu a organizar o tempo sem esperar que a vida esteja perfeitamente organizada — porque quase nunca está.O caos, as dúvidas e as mudanças também podem abrir espaço para um olhar mais consciente. Quando algo sai do lugar, seguir em frente não significa apagar o que aconteceu, mas observar, reorganizar e continuar — levando consigo tudo aquilo que foi vivido.Talvez por isso seus projetos ganhem mais sentido quando podem ser compartilhados, construídos e vividos com outras pessoas.Yoga Além dos Ásanas nasce justamente desse encontro: entre conhecimento e experiência, disciplina e liberdade, estrutura e caos. Um Yoga possível, vivido por pessoas reais, enquanto a vida acontece.
